ヨガ体験２日目

館内にも、爽やかな風が吹く

気持ちのいい天気！

今日のアクティ部は先週に引き続き

ヨガ体験レッスンを行いました。

色んなポーズを入れつつ、初めての方でも

行いやすい内容で実施しました。

参加者の方からは大好評！！

身体が伸びたり、脱力したり・・・

体幹も鍛えられたりと、色んな効果を持っているヨガ。

とってもいい時間となりました。

ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました。

アクティ部　担当　山﨑