お家でトレーニング　初級編

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今日は水泳時の呼吸練習方法をおこないます。
お顔つけができない…などは呼吸ができないことへの
恐怖心もあります。鼻に水が入る怖さなども
この練習で克服できると思います。
是非とも楽しみながらチャレンジして下さい。